WN/14/01
Uważność dla nauczycieli – metody łagodzenie stresu z wykorzystaniem elementów Mindfulness Based Stress Reduction
Symbol: WN/14/01
Forma: warsztat
Cena: 180.00 zł
Liczba godzin: 8h
Adresaci: Nauczyciele wszystkich typów szkół, pedagodzy, psycholodzy
Kierownik szkolenia: Agnieszka Ciekalska
Prowadzący:
- Eryk Ołtarzewski
Tematyka:
- Odporność na stres – co to jest, jak to rozwijać.
- Założenia Treningu Uważności.
- Zarządzanie emocjami czy samoregulacja?
- Ćwiczenia skupienia uwagi, uważnego ruchu oraz ćwiczenia wyobrażeniowe – praca z trudnymi emocjami.
- Znaczenie relacji na stan psychofizyczny nauczyciela. Wpływ relacji międzyludzkich na odporność lub podatność na stres.
Terminy:
Brak ustalonych terminów